Cours collectifs

Cross-Training

Le cross-training consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. A chacun son rythme, vous solliciterez votre cardio tout au long de la séance pour viser une perte de poids ou un affinement, tout en renforçant votre corps de manière générale. Vous avez également la possibilité de consulter notre diététicien/nutritionniste, de réaliser un suivi biométrique régulier afin de constater vos résultats et garder une motivation intacte.

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